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菌ちゃん先生の食べ方入門 ( 14歳の世渡り術 ) 貸出可

吉田 俊道／著 -- 河出書房新社 -- 2026.7 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
紀南(田辺市) 児童室 J/49/ﾖｼ/ 324269265 児童 在庫

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タイトル 菌ちゃん先生の食べ方入門 
副書名 「なんかだるい」が消える!
叢書名 14歳の世渡り術
言語 日本語
著者 吉田 俊道 ／著  
出版者 河出書房新社
出版年 2026.7
ページ数 209p
大きさ 19cm
一般件名 食生活 , 健康法 , 腸内細菌
内容紹介 健康になる食べ方を知り、実践するだけで、体と心の状態は驚くほど変わる。農薬に頼らない「菌ちゃん農法」を行う著者が、農業に携わっているからこそわかる、おなかを元気にする食べ方を紹介する。書き込めるシート等付き。
ISBN 4-309-61790-9
ISBN13桁 978-4-309-61790-9

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
はじめに
今の食生活をチェックしてみよう!
序章 たった1ケ月の食改善でカラダが変わる!?
第1章 土と野菜が教えてくれた、おなかから健康になる秘密
第2章 体も心も変わっていく!「腸を元気にする十二ケ条」
第3章 体を守る菌ちゃんとつながる生活とは?
第4章 命をいただくということ
巻末特典(1)「体と心の変化チェック表」
巻末特典(2)「腸を元気にする十二ケ条」30日間記録シート
おわりに

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