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世界一カラダにいいランニング 貸出中

ランニング整体師ゆう先生／著 -- KADOKAWA -- 2026.7 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 閲覧室 /782/ﾗﾝ/ 324892306 一般 貸出中

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タイトル 世界一カラダにいいランニング 
副書名 頭が冴える身体が強くなる
言語 日本語
著者 ランニング整体師ゆう先生 ／著, 國本 充洋 ／監修  
出版者 KADOKAWA
出版年 2026.7
ページ数 159p
大きさ 19cm
一般件名 ランニング
内容紹介 体力UP、脂肪燃焼、集中力UP、ストレス軽減、睡眠改善…。ランニングで、最高の健康体を手に入れる! 気持ちよく走れて、カラダに優しく無理なく続けられるランニングのやり方を紹介する。動画の二次元コード付き。
ISBN 4-04-330135-5
ISBN13桁 978-4-04-330135-5

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