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肥満脳のトリセツ 貸出可

山田 陽介／著 -- 講談社 -- 2026.5 --

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本館(和歌山市) 閲覧室 /595.6/ﾔﾏ/ 324891266 一般 在庫

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タイトル 肥満脳のトリセツ 
副書名 代謝の専門家が教える科学的ダイエット
言語 日本語
著者 山田 陽介 ／著  
出版者 講談社
出版年 2026.5
ページ数 174p
大きさ 19cm
一般件名 瘦身法
内容紹介 代謝の専門家が、ダイエットの無駄な努力から解放されて、楽にダイエットして維持する方法を、科学的知見をもとに解説。食事や運動、生活全般について具体的なハウツーを示す。書き込み欄あり。巻末にダイエットノート付き。
ISBN 4-06-543057-6
ISBN13桁 978-4-06-543057-6

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