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じつはすごい!科学的に証明された本当のラジオ体操 貸出中

鈴木 大輔／著 -- アスコム -- 2026.4 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 閲覧室 /781.4/ｽｽﾞ/ 324872076 一般 貸出中

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タイトル じつはすごい!科学的に証明された本当のラジオ体操 
副書名 たった3分で400の筋肉が動く
言語 日本語
著者 鈴木 大輔 ／著, 植田 拓也 ／監修  
出版者 アスコム
出版年 2026.4
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 ラジオ体操
内容紹介 たった3分のラジオ体操で、体内年齢や血管年齢が若返り、骨密度もアップする! ラジオ体操第一・第二、全26の動きの「目的」と、健康効果を最大化させる「ちょっとしたコツ」を、動きの意味から丁寧に解説する。
ISBN 4-7762-1465-6
ISBN13桁 978-4-7762-1465-6

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