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筋肉が全て 貸出中

ガブリエル・ライオン／著 -- ダイヤモンド社 -- 2026.3 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 閲覧室 /498.3/ﾗｲ/ 324905041 一般 貸出中

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タイトル 筋肉が全て 
副書名 健康・不老・メンタル、人生のすべてが変わる唯一の方法
言語 日本語
著者 ガブリエル・ライオン ／著, 御立 英史 ／訳  
出版者 ダイヤモンド社
出版年 2026.3
ページ数 433p
大きさ 19cm
一般件名 健康法 , 筋力トレーニング , 食生活
内容紹介 筋肉の無数の潜在能力と、最強の運動、究極の食事とは? 身体が強くなり、外見がすっきりし、健康寿命が延びる方法を説き明かす、<筋肉中心の医学>の本。初中級者向けトレーニング・プログラム、食事プランとレシピも収録。
ISBN 4-478-12050-7
ISBN13桁 978-4-478-12050-7

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