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リカバリー解体新書 貸出可

福田 英宏／著 -- カンゼン -- 2026.2 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 閲覧室 /498.3/ﾌｸ/ 324879840 一般 在庫

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タイトル リカバリー解体新書 
副書名 休養と疲労の構造がわかれば誰でも回復できる
言語 日本語
著者 福田 英宏 ／著  
出版者 カンゼン
出版年 2026.2
ページ数 279p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 疲労
内容紹介 アスリートはもちろん、すべての人々に贈る「休養×疲労回復」の専門家による「リカバリーの構造本」。疲労という現象をシンプルな構造として整理し直し、自分自身の「回復の設計図」をつくる方法を解説する。ワークも収録。
ISBN 4-86255-790-2
ISBN13桁 978-4-86255-790-2

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