資料詳細

  • 1 件中、 1 件目
  • NEW

熟睡力 ( 新潮新書 1116 ) 貸出可

メライン・ファンデラール／著 -- 新潮社 -- 2026.2 --

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 閲覧室 /498.3/ﾌｱ/ 324879998 一般 在庫

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 熟睡力 
叢書名 新潮新書
言語 日本語
著者 メライン・ファンデラール ／著, 國森 由美子 ／訳  
出版者 新潮社
出版年 2026.2
ページ数 287p
大きさ 18cm
一般件名 睡眠
内容紹介 長年、オランダの睡眠医学センターで不眠症や睡眠問題の治療に当たってきた睡眠科学のエキスパートが、「よい眠り」の本質と導き方を解説する。睡眠改善のための3週間プランと12のポイントも紹介。
ISBN 4-10-611116-7
ISBN13桁 978-4-10-611116-7

ページの先頭へ