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100年歩ける!デュークズウォーキングコンプリートBOOK 貸出可

デューク更家／著 -- 小学館 -- 2025.9 --

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 県人文庫 B/498.3/84/25/ﾃ25 328027586 郷土 在庫
本館(和歌山市) 書庫B B/498.3/84/25/ﾃ25 328027578 郷土 貸出不可 在庫
紀南(田辺市) 郷土 B/498.3/84/25M/ﾃ25 328027594 郷土 在庫

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タイトル 100年歩ける!デュークズウォーキングコンプリートBOOK 
副書名 大ヒット「トルソー」から最新「デスクウォーク」まで
言語 日本語
著者 デューク更家 ／著  
出版者 小学館
出版年 2025.9
ページ数 128p
大きさ 21cm
一般件名 ウォーキング
内容紹介 デューク更家によるウォーキング・メソッドの集大成。「デュークズウォーキング」の基本動作(肩回し、トルソー、腕絞り、膝のポンピングなど)から、新たに考案された椅子に座りながらできるエクササイズまでを収録する。
ISBN 4-09-311600-8
ISBN13桁 978-4-09-311600-8
累積注記 著（テ２５）

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