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足腰復活100年体操 貸出可

巽 一郎／著 -- サンマーク出版 -- 2025.11 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
紀南(田辺市) 閲覧室 /498.3/ﾀﾂ/ 324410620 一般 在庫

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タイトル 足腰復活100年体操 
言語 日本語
著者 巽 一郎 ／著  
出版者 サンマーク出版
出版年 2025.11
ページ数 125p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 体操
内容紹介 「動き」の専門家である整形外科医が、関節を痛めずに一生歩ける体をつくる「たつみ式体操」をカラー写真で解説。ひざ軟骨を守る歩き方、自身の生活習慣なども紹介する。動画を視聴できるQRコード付き。
ISBN 4-7631-4260-3
ISBN13桁 978-4-7631-4260-3

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