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日常動作が安心&快適に!老化防止エクササイズ ( コツがわかる本 ) 貸出可

田中 喜代次／著 -- メイツユニバーサルコンテンツ -- 2025.10 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 閲覧室 /493.1/ﾀﾅ/ 324850437 一般 在庫

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タイトル 日常動作が安心&快適に!老化防止エクササイズ 
副書名 おうちで簡単カラダづくり
叢書名 コツがわかる本
言語 日本語
著者 田中 喜代次 ／著, 小林 光恵 ／著  
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年 2025.10
ページ数 128p
大きさ 21cm
一般件名 老年医学 , 介護予防 , 運動療法
内容紹介 靴下が上手く履けない、足の爪切りに苦労する、歩行中のつまずき・転倒が心配、草取りや床ふきのしゃがみ姿勢がつらい…。暮らしの中で多くの高齢者がふと感じる衰えを具体的な症状別に示し、その改善エクササイズを紹介する。
ISBN 4-7804-3088-2
ISBN13桁 978-4-7804-3088-2

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