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かんたんお風呂ヨガ 貸出可

早坂 信哉／著 -- 創元社 -- 2025.10 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 閲覧室 /498.3/ﾊﾔ/ 324848035 一般 在庫

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タイトル かんたんお風呂ヨガ 
副書名 毎日のなんとなくダルいをほどく
言語 日本語
著者 早坂 信哉 ／著, 若林 貴久 ／著  
出版者 創元社
出版年 2025.10
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 ヨガ , 沐浴
内容紹介 お風呂に浸かって心も体もゆるんできたら、お風呂の前か後にヨガをプラス。余力ゼロでもかんたんにできるヨガと、ちょっとの工夫で健康効果が高まる入浴法を紹介する。ヨガの動画を視聴できるQRコード付き。
ISBN 4-422-75306-5
ISBN13桁 978-4-422-75306-5

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