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不夜脳 貸出中

東島 威史／著 -- サンマーク出版 -- 2025.9 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 閲覧室 /491.3/ﾋｶﾞ/ 324890078 一般 貸出中

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タイトル 不夜脳 
副書名 脳がほしがる本当の休息
言語 日本語
著者 東島 威史 ／著  
出版者 サンマーク出版
出版年 2025.9
ページ数 239p
大きさ 18cm
一般件名 脳 , 健脳法
内容紹介 脳の回復には、睡眠より「刺激」! 脳への「刺激」と「癒し」の最新知見をもとに、生活の質を上げ、仕事のパフォーマンスを上げる脳の本当の休息方法を具体的に紹介する。
ISBN 4-7631-4248-1
ISBN13桁 978-4-7631-4248-1

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