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更年期の不調の原因は栄養不足が9割 貸出可

梶 尚志／著 -- あさ出版 -- 2025.9 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
紀南(田辺市) 閲覧室 /495.1/ｶｼﾞ/ 324401066 一般 在庫

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タイトル 更年期の不調の原因は栄養不足が9割 
言語 日本語
著者 梶 尚志 ／著  
出版者 あさ出版
出版年 2025.9
ページ数 152p
大きさ 19cm
一般件名 更年期 , 食生活 , 栄養
内容紹介 疲労感、イライラ、眠れない…。更年期のつらさは「食べ方」を変えるとラクになる! 更年期に負けない食習慣、不調を防ぐ栄養素、生活パターン別の食べ方の工夫などを紹介。快適な更年期を過ごすための習慣も伝える。
ISBN 4-86667-767-5
ISBN13桁 978-4-86667-767-5

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