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休息する技術 貸出可

菅原 道仁／著 -- アスコム -- 2025.8 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 閲覧室 /498.3/ｽｶﾞ/ 324834407 一般 在庫

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タイトル 休息する技術 
副書名 働きすぎで休むのが下手な人のための
言語 日本語
著者 菅原 道仁 ／著  
出版者 アスコム
出版年 2025.8
ページ数 207p
大きさ 19cm
一般件名 休養
内容紹介 休息する技術を身につければ、本当にやりたいことに没入できる! 「疲れ」の正体=メカニズムを解説するとともに、自律神経・心・体の疲れをリセットする技術を紹介する。チェックリストあり。
ISBN 4-7762-1409-0
ISBN13桁 978-4-7762-1409-0

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