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休養ベスト100 貸出可

加藤 浩晃／著 -- 日経BP -- 2025.6 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 閲覧室 /498.3/ｶﾄ/ 324826213 一般 在庫

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タイトル 休養ベスト100 
副書名 科学的根拠に基づく戦略的に休むスキル
言語 日本語
著者 加藤 浩晃 ／著  
出版者 日経BP
出版年 2025.6
ページ数 294p
大きさ 19cm
一般件名 休養
内容紹介 令和のビジネスパーソンに必要なのは、戦略的に休んで心身を整えるスキル。医師で起業家の著者が実践する休養を、睡眠、入浴、食事、運動、メンタルなどのジャンルごとに紹介する。
ISBN 4-296-20807-4
ISBN13桁 978-4-296-20807-4

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