資料詳細

  • 1 件中、 1 件目
  • NEW

「休養」にいいこと、1冊にまとめました ( 宝島社新書 717 ) 貸出中

工藤 孝文／監修 -- 宝島社 -- 2025.5 -- 498.35

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 1 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 閲覧室 /498.3/ｷﾕ/ 324822055 一般 予約別置

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 「休養」にいいこと、1冊にまとめました 
叢書名 宝島社新書
言語 日本語
著者 工藤 孝文 ／監修  
出版者 宝島社
出版年 2025.5
ページ数 191p
大きさ 18cm
一般件名 休養
NDC分類(9版) 498.35
内容紹介 ストレスフルな現代社会を生き抜くためには休養を十分にとり、心身のパフォーマンスを高めることが必須。眠り方、食事・生活習慣、職場でのリセット法、ストレスケアなど、休養に関するメソッドをわかりやすく解説する。
ISBN 4-299-06733-3
ISBN13桁 978-4-299-06733-3

ページの先頭へ