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図解眠れなくなるほど面白いメンタルの話 貸出可

益田 裕介／監修 -- 日本文芸社 -- 2025.4 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 閲覧室 /493.7/ｽﾞｶ/ 324865310 一般 在庫

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タイトル 図解眠れなくなるほど面白いメンタルの話 
言語 日本語
著者 益田 裕介 ／監修  
出版者 日本文芸社
出版年 2025.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 精神衛生
内容紹介 心と体が一気にラクになるメンタルの整え方を、図を豊富に用いて解説。SNSや人間関係、職場といったシチュエーション別に、どんな悩みもちっぽけに感じる方法も紹介する。
ISBN 4-537-22267-8
ISBN13桁 978-4-537-22267-8

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