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自分にやさしくする生き方 ( ちくまプリマー新書 484 ) 貸出中

伊藤 絵美／著 -- 筑摩書房 -- 2025.3 -- 146.8

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 児童室 ﾌﾞJ/14/ｲﾄ/ 324174499 児童 貸出中

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タイトル 自分にやさしくする生き方 
叢書名 ちくまプリマー新書
言語 日本語
著者 伊藤 絵美 ／著  
出版者 筑摩書房
出版年 2025.3
ページ数 229p
大きさ 18cm
一般件名 カウンセリング
NDC分類(9版) 146.8
内容紹介 寝る前も勉強や仕事が気になる。人に迷惑をかけるのが怖い…。こんなとき「セルフケアしなければ」と思っていませんか? 心の根っこにあるもやもやを解消し、自分にやさしくする技術を身につけるための本。実践ワークも掲載。
ISBN 4-480-68515-5
ISBN13桁 978-4-480-68515-5

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