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科学で鍛える!筋トレ超大全 貸出中

今古賀 翔／著 -- KADOKAWA -- 2025.2 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 閲覧室 /780.7/ｲﾏ/ 324827013 一般 貸出中

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タイトル 科学で鍛える!筋トレ超大全 
副書名 最新理論で理想の筋肉をつくる
言語 日本語
著者 今古賀 翔 ／著  
出版者 KADOKAWA
出版年 2025.2
ページ数 271p
大きさ 19cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 初心者とトップアスリートの間に位置する中間層のトレーニーを対象に、科学で証明された最強の筋肉成長メソッドを伝授。部位別の効果的なエクササイズ、栄養とサプリメントの正しい摂取法などをわかりやすく解説する。
ISBN 4-04-607413-3
ISBN13桁 978-4-04-607413-3

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