奥田 弘美/著 -- フォレスト出版 -- 2025.2 -- 141.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
紀南(田辺市) 閲覧室 /141.6/オク/ 324387828 一般 貸出中

資料詳細

タイトル それ、すべて過緊張です。 
副書名 いつも仕事が頭から離れなくて気が休まらない…
言語 日本語
著者 奥田 弘美 /著  
出版者 フォレスト出版
出版年 2025.2
ページ数 269p
大きさ 19cm
一般件名 緊張
NDC分類(9版) 141.6
内容紹介 仕事が気になり眠れない、いつも時間に追われ落ち着かない…これらはすべて過緊張。過緊張症状を自覚したときにやるべきセルフケア、予防するための日々の習慣、性格タイプ別アドバイスなどを紹介。
ISBN 4-86680-310-4
ISBN13桁 978-4-86680-310-4