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それ、すべて過緊張です。
貸出中
奥田 弘美/著 -- フォレスト出版 -- 2025.2 -- 141.6
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帯出区分
状態
紀南(田辺市)
閲覧室
/141.6/オク/
324387828
一般
貸出中
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資料詳細
タイトル
それ、すべて過緊張です。
副書名
いつも仕事が頭から離れなくて気が休まらない…
言語
日本語
著者
奥田 弘美
/著
出版者
フォレスト出版
出版年
2025.2
ページ数
269p
大きさ
19cm
一般件名
緊張
NDC分類(9版)
141.6
内容紹介
仕事が気になり眠れない、いつも時間に追われ落ち着かない…これらはすべて過緊張。過緊張症状を自覚したときにやるべきセルフケア、予防するための日々の習慣、性格タイプ別アドバイスなどを紹介。
ISBN
4-86680-310-4
ISBN13桁
978-4-86680-310-4
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