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サイエンス・オブ・ストレッチ 貸出中

リーダ・マレック／著 -- 西東社 -- 2025.2 -- 781.4

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 閲覧室 /781.4/ﾏﾚ/ 324801497 一般 貸出中
紀南(田辺市) 閲覧室 /781.4/ﾏﾚ/ 324387786 一般 貸出中

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タイトル サイエンス・オブ・ストレッチ 
言語 日本語
著者 リーダ・マレック ／著, 川上 泰雄 ／監修, [福知 里恵 ／訳], [鴨志田 恵 ／訳], [プレシ南日子 ／訳]  
出版者 西東社
出版年 2025.2
ページ数 223p
大きさ 24cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 ストレッチの動きと効果を、ハイクオリティCGで科学的にくわしく解説。部位別のストレッチ80種超を掲載。さまざまなライフステージと活動に適した柔軟運動や、スポーツ別のルーチンも紹介する。
ISBN 4-7916-3371-5
ISBN13桁 978-4-7916-3371-5

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