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腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治す! ( 別冊NHKきょうの健康 ) 貸出可

金岡 恒治／監修 -- NHK出版 -- 2023.11 -- 493.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
紀南(田辺市) 閲覧室 /493.6/ﾖｳ/ 324363464 一般 在庫

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タイトル 腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治す! 
副書名 坐骨神経痛、繰り返すぎっくり腰、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、長引く腰痛でつらい人に
叢書名 別冊NHKきょうの健康
言語 日本語
著者 金岡 恒治 ／監修  
出版者 NHK出版
出版年 2023.11
ページ数 87p
大きさ 26cm
一般件名 腰痛 , 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 493.6
内容紹介 おなか周りにある腹横筋や背中にある多裂筋など、腰痛に深く関係するインナーマッスルの正しい使い方を習得し、腰痛を改善するための運動を紹介。腰痛の対処法や、慢性化させないための日々の腰痛対策術なども伝える。
ISBN 4-14-794198-3
ISBN13桁 978-4-14-794198-3

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