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ズルい腹筋 貸出可

星野 光一／著 -- あさ出版 -- 2023.4 -- 595.6

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 県人文庫 B/595.6/51/23/ﾎ51 327926093 郷土 在庫
本館(和歌山市) 書庫B B/595.6/51/23/ﾎ51 327926085 郷土 貸出不可 在庫

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タイトル ズルい腹筋 
副書名 1日1分!座ったままでOK!
言語 日本語
著者 星野 光一 ／著, 東 英子 ／監修  
出版者 あさ出版
出版年 2023.4
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法 , 筋力トレーニング , 呼吸
NDC分類(9版) 595.6
内容紹介 1日たった1分だけ。イスに座ったままでできる。「姿勢がよくなる」「背中がスッキリする」「体力がつく」超カンタン腹筋運動を紹介する。効果が増す食事法も掲載。動画を視聴できるQRコード付き。
ISBN 4-86667-499-5
ISBN13桁 978-4-86667-499-5
累積注記 著（ホ51）

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