資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

しゃべらなくても楽しい!椅子に座ってできるシニアの1,2分間筋トレ体操55 貸出可

斎藤 道雄／著 -- 黎明書房 -- 2023.4 -- 369.263

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 閲覧室 /369.2/ｻｲ/ 324682442 一般 在庫

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル しゃべらなくても楽しい!椅子に座ってできるシニアの1,2分間筋トレ体操55 
言語 日本語
著者 斎藤 道雄 ／著  
出版者 黎明書房
出版年 2023.4
ページ数 67p
大きさ 26cm
一般件名 高齢者福祉 , 体操
NDC分類(9版) 369.263
内容紹介 椅子に掛けたまま声を出さずに誰もが楽しめる、シニア向けの筋トレ体操55種を収録。姿勢保持力、歩く力、立ち上がる力など、生活に不可欠な力をつける体操を取り上げ、1人でもできるよう、イラストを交えて紹介する。
ISBN 4-654-07711-3
ISBN13桁 978-4-654-07711-3

ページの先頭へ