資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

思考と体がスッキリ!睡眠のしくみ 貸出中

坪田 聡／監修 -- 成美堂出版 -- 2023.4 -- 498.36

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 閲覧室 /498.3/ｼｺ/ 324703255 一般 貸出可 貸出中

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 思考と体がスッキリ!睡眠のしくみ 
副書名 専門医がわかりやすく解説 睡眠のメカニズムと不眠のリスク
言語 日本語
著者 坪田 聡 ／監修  
出版者 成美堂出版
出版年 2023.4
ページ数 127p
大きさ 22cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 睡眠のしくみを、専門医がわかりやすく図解。ぐっすりと眠るためのノウハウだけでなく、効率的な昼寝方法、朝型やショートスリーパーになる方法、自己覚醒法なども紹介する。
ISBN 4-415-33250-5
ISBN13桁 978-4-415-33250-5

ページの先頭へ