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10代のためのココロとカラダの整え方 ( コツがわかる本 ) 貸出可

吉田 誠司／監修 -- メイツユニバーサルコンテンツ -- 2022.12 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) YA ﾔ/498.3/ｼﾞﾕ/ 324128289 YA 在庫

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タイトル 10代のためのココロとカラダの整え方 
副書名 自分でできる&ラクになる自律神経コントロール
叢書名 コツがわかる本
言語 日本語
著者 吉田 誠司 ／監修  
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年 2022.12
ページ数 128p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 精神衛生 , 自律神経
内容紹介 ストレスフルな状況にある現代の10代。睡眠から食養生、生活習慣、セルフケアまで、自律神経をコントロールしてココロとカラダを整える方法を紹介する。
ISBN 4-7804-2710-3
ISBN13桁 978-4-7804-2710-3

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