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「足がよくつる」人のお助けBOOK 貸出可

出沢 明／著 -- 主婦の友社 -- 2022.10 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
紀南(田辺市) 閲覧室 /493.6/ﾃﾞｻﾞ/ 324337690 一般 在庫

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タイトル 「足がよくつる」人のお助けBOOK 
副書名 痛みを取るために自分でできること
言語 日本語
著者 出沢 明 ／著  
出版者 主婦の友社
出版年 2022.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 筋肉-疾患 , 痙攣
内容紹介 就寝中や運動中に突然、ふくらはぎの筋肉がつり、激痛が走る「こむら返り」。痛みを取るために自分でできる簡単な運動療法、防ぎ方、ケア、生活習慣などを紹介。ふくらはぎ以外の筋肉がつったときの応急処置も掲載。
ISBN 4-07-452618-5
ISBN13桁 978-4-07-452618-5

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