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あと20年!おだやかに元気に80歳に向かう方法 貸出可

保坂 隆／著 -- 明日香出版社 -- 2022.4 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 閲覧室 /498.3/ﾎｻ/ 324637313 一般 在庫

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タイトル あと20年!おだやかに元気に80歳に向かう方法 
言語 日本語
著者 保坂 隆 ／著, 西崎 知之 ／著  
出版者 明日香出版社
出版年 2022.4
ページ数 254p
大きさ 19cm
一般件名 精神衛生 , 健脳法 , 高齢者
内容紹介 頑張らない、人目を気にしない、悩まない、無理しない、若さを望まない-。「ない」「ない」づくしが元気のヒケツ! 精神科医と脳科学者が、80歳に向けて心と脳を同時に強くする方法を伝授する。
ISBN 4-7569-2210-6
ISBN13桁 978-4-7569-2210-6

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