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究極の運動法 貸出可

久賀谷 亮／著 -- 朝日新聞出版 -- 2021.12 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 閲覧室 /498.3/ｸｶﾞ/ 324609213 一般 在庫

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タイトル 究極の運動法 
副書名 脳を最大限に活かす
言語 日本語
著者 久賀谷 亮 ／著, 中野 ジェームズ修一 ／エクササイズ監修  
出版者 朝日新聞出版
出版年 2021.12
ページ数 252,23p
大きさ 19cm
一般件名 健脳法 , トレーニング
内容紹介 会社のトライアスロン部に入部した主人公は、「究極の運動法」を手に入れた。その効果は普段の仕事にまで波及していき…。運動が脳にもたらす効果と、具体的なエクササイズ法を、ストーリー形式で伝える。
ISBN 4-02-331939-4
ISBN13桁 978-4-02-331939-4

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