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生きづらいがラクになるゆるメンタル練習帳 貸出可

バク@精神科医／著 -- ダイヤモンド社 -- 2021.8 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 書庫H /498.3/バク/ 327667838 一般 貸出可 在庫

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タイトル 生きづらいがラクになるゆるメンタル練習帳 
副書名 発達障害、うつサバイバーのバク@精神科医が明かす
言語 日本語
著者 バク@精神科医 ／著  
出版者 ダイヤモンド社
出版年 2021.8
ページ数 262p
大きさ 19cm
一般件名 精神衛生
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 もっと手抜きして生きていいんです! 生きづらい世の中をなんとか生き抜いていくために必要な考え方と行動のコツについて、自身も多くの生きづらさを抱えながらやってきた精神科医がやさしくアドバイスする。
ISBN 4-478-11277-9
ISBN13桁 978-4-478-11277-9

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