資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

元自衛隊メンタル教官が教える心を守るストレスケア 貸出可

下園 壮太／著 -- 池田書店 -- 2021.5 --

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 閲覧室 /498.3/ｼﾓ/ 324551696 一般 在庫

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 元自衛隊メンタル教官が教える心を守るストレスケア 
副書名 お医者さんが教えてくれない心の処方箋
言語 日本語
著者 下園 壮太 ／著  
出版者 池田書店
出版年 2021.5
ページ数 255p
大きさ 19cm
一般件名 精神衛生 , ストレス
内容紹介 「しくみ」を知れば、ストレスはケアできる。自衛隊初の「メンタル教官」として多くの隊員の心の悩みにかかわってきた著者が、ストレスケアの複雑な「しくみ」、そして心を回復させる「休み方」についてわかりやすく説明する。
ISBN 4-262-12369-1
ISBN13桁 978-4-262-12369-1

ページの先頭へ