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新しい体幹の教科書 貸出中

林 英祐／著 -- 池田書店 -- 2021.1 -- 780.7

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 閲覧室 /780.7/ﾊﾔ/ 324528629 一般 貸出可 貸出中

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タイトル 新しい体幹の教科書 
副書名 面白いほどパフォーマンスが上がる
言語 日本語
著者 林 英祐 ／著, 柴 雅仁 ／著  
出版者 池田書店
出版年 2021.1
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 インナーマッスルや横隔膜、骨盤底筋群をコントロールできる「使える体幹」メソッドを、写真とイラストで徹底解説。日常生活の動作で手に入れられる体幹、スポーツのパフォーマンスが激変する動作なども紹介する。
ISBN 4-262-16652-0
ISBN13桁 978-4-262-16652-0

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