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マラソン自己ベスト更新60のポイント ( メイツ出版のコツがわかる本 ) 貸出可

牧野 仁／監修 -- メイツユニバーサルコンテンツ -- 2020.9 -- 782.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 閲覧室 /782.3/ﾏﾗ/ 324499193 一般 貸出可 在庫

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タイトル マラソン自己ベスト更新60のポイント 
副書名 10kmレースから活きる記録更新&完走メソッド
叢書名 メイツ出版のコツがわかる本
言語 日本語
著者 牧野 仁 ／監修  
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年 2020.9
ページ数 128p
大きさ 21cm
一般件名 マラソン競技
NDC分類(9版) 782.3
内容紹介 正しいフォーム、目標設定、ウォーミングアップと筋トレ、レース対策…。よりレベルアップを目指すマラソンランナーに向けて、完走請負人が長く走るための体づくりと目標にコミットする練習法を教える。
ISBN 4-7804-2382-2
ISBN13桁 978-4-7804-2382-2

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