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心を壊さない生き方 貸出可

Testosterone／著 -- 文響社 -- 2020.6 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 閲覧室 /498.3/ﾃｽ/ 324474014 一般 在庫

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タイトル 心を壊さない生き方 
副書名 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書
言語 日本語
著者 Testosterone ／著, 岡 琢哉 ／著  
出版者 文響社
出版年 2020.6
ページ数 294p
大きさ 19cm
一般件名 精神衛生 , 精神医学
内容紹介 心の健康を保つための生活習慣や、メンタルにポジティブな影響を与え得る行動を、科学的なエビデンスに基づいて紹介。さらに、うつ、強迫症といった代表的なメンタルの問題についての基礎知識や対処法をわかりやすく解説する。
ISBN 4-86651-149-8
ISBN13桁 978-4-86651-149-8

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