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シニアのクルクルトントン体操 ( 講談社の実用BOOK ) 貸出可

有吉 与志恵／著 -- 講談社 -- 2020.6 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 閲覧室 /498.3/ｱﾘ/ 324494988 一般 貸出可 在庫

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タイトル シニアのクルクルトントン体操 
副書名 “頑張らない運動”で若返る!
叢書名 講談社の実用BOOK
言語 日本語
著者 有吉 与志恵 ／著  
出版者 講談社
出版年 2020.6
ページ数 79p
大きさ 26cm
一般件名 アンチエイジング , 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 毎日の生活に、コンディショニングというエッセンスを加えるだけで、健康な人生を手に入れることができる。筋肉を元に戻すリセットコンディショニング、筋肉を正しく動かすアクティブコンディショニングを紹介する。
ISBN 4-06-519686-1
ISBN13桁 978-4-06-519686-1

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