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体が硬い人のためのヨガ大全 貸出中

水野 健二／著 -- PHPエディターズ・グループ -- 2020.4 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
紀南(田辺市) 閲覧室 /498.3/ﾐｽﾞ/ 324283993 一般 貸出中

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タイトル 体が硬い人のためのヨガ大全 
副書名 自宅でかんたん!
言語 日本語
著者 水野 健二 ／著  
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年 2020.4
ページ数 219p
大きさ 21cm
一般件名 ヨガ
内容紹介 体が硬くても続けられる、ヨガの選りすぐりの29ポーズとプログラムを紹介。押さえておきたいヨガポーズのポイントから、体の硬さと向き合うポーズ研究、瞑想まで。エクストラレッスンには動画が見られるQRコード付き。
ISBN 4-569-84692-7
ISBN13桁 978-4-569-84692-7

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