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ゆるむ!最強のセルフメンテナンス ( HANDKERCHIEF BOOKS ) 貸出可

長沼 敬憲／著・イラスト -- サンダーアールラボ -- 2020.4 -- 493.46

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 閲覧室 /493.4/ﾅｶﾞ/ 324445287 一般 在庫

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タイトル ゆるむ!最強のセルフメンテナンス 
副書名 「腸」から始まる食事の教科書
叢書名 HANDKERCHIEF BOOKS
言語 日本語
著者 長沼 敬憲 ／著・イラスト  
出版者 サンダーアールラボ
出版年 2020.4
ページ数 221p
大きさ 19cm
一般件名 腸
NDC分類(9版) 493.46
内容紹介 心地よく食べて超元気になろう! 疲れた心と体をよみがえらせるセルフメンテナンスの方法を、「腸を元気にする」「ストレス耐性をつける」「幸福感を高める」という3つのステップに分けて紹介する。
ISBN 4-8014-9851-8
ISBN13桁 978-4-8014-9851-8

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