柴 雅仁/著 -- SBクリエイティブ -- 2019.10 -- 498.3

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 閲覧室 /498.3/シバ/ 324445162 一般 貸出可 貸出中

資料詳細

タイトル 10秒で絶好調になる最強のストレッチ図鑑 
言語 日本語
著者 柴 雅仁 /著, 体軸コンディショニング協会体軸コンディショニングスクール /監修  
出版者 SBクリエイティブ
出版年 2019.10
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , ストレッチング
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 凝り固まったアウターマッスルをときほぐしながら、使えていないインナーマッスルを刺激して、身体の調和を取り戻そう! 劇的に簡単で、かつ効果も大きい57のストレッチを紹介。動画が見られるQRコード付き。
ISBN 4-8156-0280-2
ISBN13桁 978-4-8156-0280-2