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10秒で絶好調になる最強のストレッチ図鑑
貸出中
柴 雅仁/著 -- SBクリエイティブ -- 2019.10 -- 498.3
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資料コード
資料区分
帯出区分
状態
本館(和歌山市)
閲覧室
/498.3/シバ/
324445162
一般
貸出可
貸出中
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資料詳細
タイトル
10秒で絶好調になる最強のストレッチ図鑑
言語
日本語
著者
柴 雅仁
/著,
体軸コンディショニング協会体軸コンディショニングスクール
/監修
出版者
SBクリエイティブ
出版年
2019.10
ページ数
159p
大きさ
21cm
一般件名
健康法
,
ストレッチング
NDC分類(9版)
498.3
内容紹介
凝り固まったアウターマッスルをときほぐしながら、使えていないインナーマッスルを刺激して、身体の調和を取り戻そう! 劇的に簡単で、かつ効果も大きい57のストレッチを紹介。動画が見られるQRコード付き。
ISBN
4-8156-0280-2
ISBN13桁
978-4-8156-0280-2
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