資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

何歳からでも丸まった背中が2カ月で伸びる! 貸出可

安保 雅博／著 -- すばる舎 -- 2019.10 -- 498.3

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
紀南(田辺市) 閲覧室 /498.3/ｱﾎﾞ/ 323082917 一般 貸出可 在庫

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 何歳からでも丸まった背中が2カ月で伸びる! 
副書名 背筋の衰えで「頭を支えられない」から猫背になるメカニズム
言語 日本語
著者 安保 雅博 ／著, 中山 恭秀 ／著  
出版者 すばる舎
出版年 2019.10
ページ数 126p
大きさ 21cm
一般件名 姿勢 , 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 背中が丸くなる大きな原因は、背筋力の衰え。「最近ちょっと猫背になってきた」「肩周りが痛い」という人のために、みるみる背中の筋肉がよみがえる「ズボラ筋トレ」を紹介。女性に多い脊椎圧迫骨折についても解説する。
ISBN 4-7991-0838-3
ISBN13桁 978-4-7991-0838-3

ページの先頭へ