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スターティングストレングス
貸出中
Mark Rippetoe/著 -- 医学映像教育センター -- 2019.4 -- 780.7
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帯出区分
状態
本館(和歌山市)
閲覧室
/780.7/リプ/
324734391
一般
貸出可
貸出中
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資料詳細
タイトル
スターティングストレングス
副書名
Basic Barbell Training
著者
Mark Rippetoe
/著,
八百 健吾
/監訳
出版者
医学映像教育センター
出版年
2019.4
ページ数
9,305p
大きさ
30cm
一般件名
筋力トレーニング
NDC分類(9版)
780.7
内容紹介
全米でもっとも有名なストレングスコーチによる筋力トレーニング本。スクワット、プレスなど、バーベルを使用した5種のストレングストレーニングの実施方法を論理的に解説。有効な補助種目やプログラム作りにも触れる。
ISBN
4-86243-816-4
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