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心の病を治す食事・運動・睡眠の整え方 ( ココロの健康シリーズ ) 貸出可

功刀 浩／著 -- 翔泳社 -- 2019.1 -- 493.79

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 閲覧室 /493.7/ｸﾇ/ 323653204 一般 貸出可 在庫

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タイトル 心の病を治す食事・運動・睡眠の整え方 
叢書名 ココロの健康シリーズ
著者 功刀 浩 ／著  
出版者 翔泳社
出版年 2019.1
ページ数 159p
大きさ 19×19cm
一般件名 精神衛生
NDC分類(9版) 493.79
内容紹介 慢性的なストレスが原因となって徐々に発症していく「うつ病」などの心の病の予防や治療に役立つ食事、運動、睡眠を含めライフスタイル全般について、最新の研究結果に基づいた対処法を紹介する。チェック欄あり。
ISBN 4-7981-5773-3

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