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瞬発力トレーニングアナトミィ 貸出可

デレク・ハンセン／著 -- ガイアブックス -- 2018.6 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 閲覧室 /780.7/ﾊﾝ/ 324532712 一般 在庫

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タイトル 瞬発力トレーニングアナトミィ 
副書名 プライオメトリックエクササイズで爆発的な力を引きだす
言語 日本語
著者 デレク・ハンセン ／著, スティーブ・ケネリー ／著, 山地 輝幸 ／日本語版監修, 東出 顕子 ／訳  
出版者 ガイアブックス
出版年 2018.6
ページ数 10,253p
大きさ 26cm
一般件名 筋力トレーニング
内容紹介 爆発的に動く体を手に入れるために体系化されたプライオメトリックトレーニングの本。94のプライオメトリックエクササイズに加え、難易度を上げて持続的な上達をねらう78のバリエーションを、解剖学的イラストと共に解説。
ISBN 4-86654-001-6
ISBN13桁 978-4-86654-001-6
著者紹介 応用科学修士。認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト。

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