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10キロやせて永久キープするダイエット 貸出可

山崎 潤子／著 -- 文響社 -- 2018.4 -- 595.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 閲覧室 /595/ヤマ/ 316394493 一般 在庫

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タイトル 10キロやせて永久キープするダイエット 
言語 日本語
著者 山崎 潤子 ／著, 海保 博之 ／監修  
出版者 文響社
出版年 2018.4
ページ数 215p
大きさ 19cm
一般件名 瘦身法
NDC分類(9版) 595.6
内容紹介 頭と心を変え、習慣を変える! 万年小太りの40代ライターが、心理学者・海保先生の力を借りて「華奢」になるまでの2年間のダイエット体験記。4キロやせた編集者の体験マンガも収録。コピーして使う体重記録シート付き。
ISBN 4-86651-053-8
ISBN13桁 978-4-86651-053-8
著者紹介 ライター・エディター。著書に「28歳からの女のリアル」がある。

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