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筋力トレーニング完全マニュアル 貸出可

齊藤 邦秀／監修 -- 成美堂出版 -- 2017.7 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 閲覧室 /780.7/ｷﾝ/ 323543116 一般 貸出可 在庫

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タイトル 筋力トレーニング完全マニュアル 
副書名 全57種目
言語 日本語
著者 齊藤 邦秀 ／監修  
出版者 成美堂出版
出版年 2017.7
ページ数 191p
大きさ 22cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 “無理せず長く続けられるトレーニング”をテーマに、57種類のエクササイズを紹介。それらを組み合わせて行う、「筋骨隆々の体を目指す」「しなやかで美しい体を目指す」などの7つのタイプ別トレーニングメニューも掲載。
ISBN 4-415-32341-1
ISBN13桁 978-4-415-32341-1

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