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ランニングする前に読む本 ( ブルーバックス B-2005 ) 貸出可

田中 宏暁／著 -- 講談社 -- 2017.2 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 書庫H /782/ﾀﾅ/ 323465716 一般 在庫
紀南(田辺市) 閲覧室 /782/ﾀﾅ/ 323026294 一般 在庫

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タイトル ランニングする前に読む本 
副書名 最短で結果を出す科学的トレーニング
叢書名 ブルーバックス
言語 日本語
著者 田中 宏暁 ／著  
出版者 講談社
出版年 2017.2
ページ数 250p
大きさ 18cm
一般件名 ランニング
内容紹介 スロージョギングから始めれば、一流ランナーと同等のスキルが簡単に習得できる。運動生理学の研究からうまれた、確実に結果を出す、走るための最強メソッドを徹底解説する。トレーニング動画が見られるQRコード付き。
ISBN 4-06-502005-0
ISBN13桁 978-4-06-502005-0
著者紹介 1947年生まれ。東京教育大学体育学部卒。医学博士。福岡大学スポーツ科学部教授、福岡大学身体活動研究所所長。専門は運動生理学。著書に「スロージョギング健康法」など。

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