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「今、ここ」に意識を集中する練習 貸出可

ジャン・チョーズン・ベイズ／著 -- 日本実業出版社 -- 2016.8 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 書庫H /498.3/ﾍﾞｲ/ 323492553 一般 貸出可 在庫

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タイトル 「今、ここ」に意識を集中する練習 
副書名 心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門
言語 日本語
著者 ジャン・チョーズン・ベイズ ／著, 高橋 由紀子 ／訳, 石川 善樹 ／監修  
出版者 日本実業出版社
出版年 2016.8
ページ数 284p
大きさ 19cm
一般件名 マインドフルネス
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 仕事と人生のパフォーマンスが劇的に変わる! 今していることに注意を向ける科学的なメンタルトレーニング「マインドフルネス」を紹介。日常で手軽に実践できる53のエクササイズを、取り組むコツや教訓とともに紹介する。
ISBN 4-534-05414-2
ISBN13桁 978-4-534-05414-2
著者紹介 小児科医。瞑想講師。オレゴン州の禅宗寺院「Great Vow Zen Monastery」代表。

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