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寝たきり老人になりたくないならダイエットはおやめなさい 貸出可

久野 譜也／著 -- 飛鳥新社 -- 2015.8 -- 493.185

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 書庫H /493.1/ｸﾉ/ 323328047 一般 貸出可 在庫

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タイトル 寝たきり老人になりたくないならダイエットはおやめなさい 
副書名 「筋肉減らし」が老いの原因だった
言語 日本語
著者 久野 譜也 ／著  
出版者 飛鳥新社
出版年 2015.8
ページ数 214p
大きさ 18cm
一般件名 老年医学 , 介護予防 , 瘦身法
NDC分類(9版) 493.185
内容紹介 適正体重が手に入る! 体力年齢が若返る! 「現代型栄養失調」を遠ざけ、いつまでも元気で動ける体をつくる「筋肉量レコーディング・メソッド」を紹介する。「筋肉量レコーディング・メソッド記録シート」付き。
ISBN 4-86410-420-3
ISBN13桁 978-4-86410-420-3
著者紹介 1962年生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科教授。(株)つくばウエルネスリサーチを設立。著書に「寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい」など。

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