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10歳若返る!姿勢バイブル ( LADY BIRD小学館実用シリーズ ) 貸出可

中村 格子／著 -- 小学館 -- 2015.3 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
紀南(田辺市) 閲覧室 /498.3/ﾅｶ/ 322984592 一般 在庫

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タイトル 10歳若返る!姿勢バイブル 
副書名 姿勢は「気づき」で直せます!
叢書名 LADY BIRD小学館実用シリーズ
言語 日本語
著者 中村 格子 ／著  
出版者 小学館
出版年 2015.3
ページ数 95p
大きさ 21cm
一般件名 姿勢 , 体操
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 呼吸を意識したり、身体のクセに気づけば、瞬間で姿勢は直せる! 自分の姿勢のクセがわかるセルフチェックを紹介し、改善ストレッチや、基本的な姿勢の取り方を解説。美しい姿勢で歩く方法も伝授する。
ISBN 4-09-103856-2
ISBN13桁 978-4-09-103856-2
著者紹介 1966年生まれ。整形外科医、スポーツドクター。横浜市立大学客員教授。著書に「女医が教えるマジカルエクササイズ」など。

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