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登山ボディのつくり方 ( 山登りABC ) 貸出可

芳須 勲／著 -- 山と溪谷社 -- 2013.7 -- 786.1

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 閲覧室 /786.1/ﾖｼ/ 321936619 一般 貸出可 在庫

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タイトル 登山ボディのつくり方 
叢書名 山登りABC
言語 日本語
著者 芳須 勲 ／著  
出版者 山と溪谷社
出版年 2013.7
ページ数 128p
大きさ 19cm
一般件名 登山
NDC分類(9版) 786.1
内容紹介 楽しく安全に山に登るには、何よりも、日常生活のなかでできるエクササイズを始めることが大切。一生登れる体をつくるエクササイズを、写真でわかりやすく解説。山ごはんレシピなども紹介します。
ISBN 4-635-04338-0
ISBN13桁 978-4-635-04338-0
著者紹介 1969年東京生まれ。管理栄養士・健康運動指導士・日本山岳ガイド協会認定登山ガイド(stage2)の資格を持つ、「健康づくり」を専門とする登山ガイド。

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