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プチうつは「そうじ」で治す! 貸出可

貝谷 久宣／監修 -- 有楽出版社 -- 2013.4 -- 493.764

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 書庫H /493.7/ﾌﾟﾁ/ 321956112 一般 貸出可 在庫

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タイトル プチうつは「そうじ」で治す! 
言語 日本語
著者 貝谷 久宣 ／監修  
出版者 有楽出版社
出版年 2013.4
ページ数 159p
大きさ 19cm
一般注記 マイナス思考をリセットするうつ病の最新治療法「マインドフルネス」実践法つき
一般件名 うつ病 , 住居衛生 , 掃除
NDC分類(9版) 493.764
内容紹介 1日15分から始める簡単かたづけ&そうじで、気持ちも部屋もスッキリ! プチうつに対するそうじの効果や、そうじのポイントなどを解説。プチうつを軽くする「マインドフルネス」の実践法についても説明します。
ISBN 4-408-59384-5
ISBN13桁 978-4-408-59384-5

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